おうち筋トレ

全身を鍛える自重筋トレ。ジムに行けない日は自宅で全身を追い込もう！【運動不足解消/器具なし】（20分）
しんどそうだけど20分ってのはいいかも？
って、

動画は全身の筋肉をまんべんなく鍛える内容になっていますが、全部通してやる必要はないので気になる部分だけ取り組んでくださいね。
1日1セット、週3回を目安に取り組んでください。

だそうですよ？

運動不足解消におすすめの筋トレ&有酸素運動！基礎代謝を上げて太りにくい体を手に入れよう【10分】
10分版もあるんだ。

私はfit boxing 2で手一杯だけどネ！
fit boxing 2を頑なにやらない家人あてにペタリ。