寝室の風通しを良くするだけで睡眠の質が高まるhttps://t.co/QSBDG9fh3n
— ナゾロジー@科学ニュースメディア (@NazologyInfo) November 8, 2023
睡眠の質は私たちの生活を向上させるために非常に重要です。デンマークDTUは部屋の換気が有意に睡眠の質を向上させることを報告。これは空気清浄機では意味がなく、きちんと窓を開けて換気するのが重要だといいます。 pic.twitter.com/I8QNrljFBY
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最近なんかよく眠れると思ってたけど、いま窓開けて寝てるんだよね。そのせいもあるのかも。
まあ、これ以上寒くなると難しいかもだけれども。
