今みたいな季節に、
— マリア@長期投資家 (@kamisama_ami) 2016年11月8日
油断して甘いものを食べてカフェインをとりすぎると、
元々ウツ気味の人やパニック発作のある人は、晩秋の気圧の低さや気温の低さや日照時間の短さにメンタルがもろに攻撃を受けます。
めっちゃ注意してね。ほんとに。
急に滅入ったり肺や心臓がつらくなるから。
わかっちゃいるけど……って言うアレな。うん。
冬落ち込んだ時耳の中に光を当てると良い。季節性情動障害がひどくなるとうつ病になる。耳の中に光を1日8~12分当てると良い。幸せホルモンが分泌され、耳の中に光を当てるだけで9割治療できる。18ヵ所の脳領域が光に反応する。
— 面白い心理学 (@pinkusukisuki) 2016年10月28日