Twitterで、ちょっと身に覚えがある事柄が流れていたので連ツイペタペタ。
顔のくすみや肌の透明感というのは、漢方では血流の問題として考えます。
— 漢方のミドリ薬品【公式】 (@PandaKanpo) 2016年7月10日
血流は冷えがあっても、食事が悪くても、ストレスが多くても、栄養に富んだ質の良い血が十分に無くても悪くなります。そうなるとシミやそばかすも増えて、クマもできて、顔色も悪く、暗くなります。
美肌を目指すには、もちろん日焼け止めは大事ですが、血流を改善する対策を行うことで、顔色がとってもよくなることが多いというのを広めたい。
— 漢方のミドリ薬品【公式】 (@PandaKanpo) 2016年7月10日
月経痛、経血に塊が混じる、唇や歯茎の色が悪い、肩こりや頭痛がひどい、顔色のくすみ、便が黒っぽい、痔などがあるときは血流改善が必要。
血流が悪い「血瘀」にはタイプがあります。
— 漢方のミドリ薬品【公式】 (@PandaKanpo) 2016年7月10日
①元気が不足して活き活きと血が流れない、
②血が少なくて流れが弱い、
③冷えて流れが悪くなる、
④潤い成分不足でドロドロ、
⑤ストレスで血管が緊張して流れにくい、
⑥体内に余分なものが溜まって流れにくい
などです。
解説します。
①元気不足で流れが悪い
— 漢方のミドリ薬品【公式】 (@PandaKanpo) 2016年7月10日
□疲れやすい
□食が細い
□カゼひきやすい
□汗かきやすい
血を巡らせるためのエネルギー「気」の力が足りていない状態。
☆しっかり休養と軽い運動。生冷食を避け、穀類・温野菜中心の生活を。
米、イモ類、山芋類、豆類、鶏肉、ウナギなどを。
②血が少なくて流れ悪い
— 漢方のミドリ薬品【公式】 (@PandaKanpo) 2016年7月10日
□顔色が悪い
□生理が不順
□肌がかさつく
□動悸
血が不足している状態なので、老廃物の回収や栄養の供給ができない。
☆眠たくなる前に寝る前の作業を終わらせ質の高い睡眠を。
レバー、黒豆、黒ゴマ、鶏肉、小松菜、人参、牡蠣などを。
③冷えて流れが悪い
— 漢方のミドリ薬品【公式】 (@PandaKanpo) 2016年7月10日
□冷える
□生理痛ひどい
□夜中にトイレに何度起きる
□低体温
冷えると血は流れが悪くなる。そうするとさらに冷える悪循環。
☆ゆっくり入浴。夏も服装に注意。
☆ショウガ、ネギ、ニンニク、ニラなど。夏野菜、南国フルーツ、冷たい飲み物などは控えめに。
④潤い不足でドロドロ
— 漢方のミドリ薬品【公式】 (@PandaKanpo) 2016年7月10日
□のどが渇く
□肌が乾燥する
□手足がほてる
□皮膚の炎症
炎症があるのは潤いが足りずに詰まってるタイプ。無いのは足りずにカサカサ乾燥で流れない。
☆汗をかきすぎないように運動・入浴時間気を付けて。
香辛料は控えて夏野菜を火を通して。
⑤イライラで流れないストレスタイプ
— 漢方のミドリ薬品【公式】 (@PandaKanpo) 2016年7月10日
ストレスで血管が緊張→伸縮力なくなる→流れない
☆マッサージやストレッチで血管を柔らかく。深呼吸も大事。
三つ葉、セロリ、春菊など香味野菜を。ローズ、ミント、ジャスミンなど香りのよいハーブティーも◎。
⑥ため込みドロドロタイプ
— 漢方のミドリ薬品【公式】 (@PandaKanpo) 2016年7月10日
□下半身がむくみやすい
□頭が重い
□太りやすい
□吐き気
体内に余分な水分などが溜まって煮詰まってドロドロに→血の流れを邪魔する。
☆積極的に運動。汗をかく。余分な水分は排除。大根、キュウリ、緑豆、小豆、海藻類などを摂りましょう。
①～⑥の複合型もあります。顔色が悪い、頭痛や生理痛がある、シミやそばかすが多い、クマがある、唇や歯茎の色が悪い、肩こりがひどい、便が黒っぽい、ポリープや筋腫、痔、内膜症、嚢腫などがある方は大体血の巡りが悪いので、対策すると良いですよ～～
— 漢方のミドリ薬品【公式】 (@PandaKanpo) 2016年7月10日
体調不調はまず食事をチェックする。
— 漢方のミドリ薬品【公式】 (@PandaKanpo) 2016年7月10日
朝食は消化に良い温かいものを食べているか。お昼は揚げ物や味の濃いもの多くないか。夜は胃腸負担になるような重いものはないか。そもそも空腹を感じるか。間食はチョコやクッキーなど多くないか。コーヒーやお酒飲み過ぎてないかをチェックしてくださいね。
やっばい、心当たりありまくり(；・∀・)
